E como funciona a psicoterapia?
- jessicareseda
- Oct 31, 2025
- 1 min read
Updated: Nov 3, 2025
A sessão de psicoterapia acontece sem tempo fixo, rígido, com duração média de uma hora. Desde o início, te oriento sobre o funcionamento do processo, explicando que não há um roteiro a ser seguido nem temas obrigatórios.
A regra fundamental aqui é a associação livre, ou seja, poder falar tudo o que vier à mente, sem censura ou reservas. Este espaço é pensado para sustentar a fala, o silêncio e as emoções que emergem.
Aqui temos de um ambiente preparado para te escutar em sua singularidade, onde o que se diz e o modo como se diz ganham importância.
Eu conduzo a escuta com atenção, acolhendo as construções e os impasses que surgem. Essa primeira sessão é também um momento para compreender a demanda trazida e iniciar um percurso em que o tempo e a palavra encontram seu próprio ritmo.
Esta primeira sessão é uma avaliação psicológica, aqui farei questionamentos para compreender aspectos específicos da sua demanda e do seu funcionamento psíquico. Esse primeiro encontro nos auxilia na delimitação do trabalho clínico e na escolha das intervenções mais adequadas. Em alguns casos, posso te indicar encaminhamentos para outros especialistas ou serviços de apoio.
Aqui, tudo é feito de forma ética, cuidadosa e coerente com a escuta realizada.
